OB欧宝娱乐中国经济网北京9月10日讯（记者 施晓娟）“万家团聚迎中秋，四海欢畅庆国庆”，本年中秋节与国庆节接踵到来，食物消费将迎来新岑岭。节日光阴，无论居家安息，表出旅游，仍旧亲友相聚，都要注意饮食平和与养分强健饮食。10日，国度市集监视解决总局微信群多号“市说新语”宣告2024年国庆、中秋双节饮食平和消费提示，指点盛大消费者平和用餐不糟蹋，科学、强健、绿色消费。

　　器重卫生，要选取稀罕洁净食材，尽量不采办、积聚易腐变质的食材，避免接触活畜禽，远离野味，不采不食野生蘑菇。正在家做饭之前饮食、光阴和之后，都要用洁净活动的水洗手，厨房主西用后要实时洗濯或消毒；管束生食和熟食的东西或盛具要分散。加工食品时，要烧熟煮透。

　　按量备餐，杜绝糟蹋。要加强节流认识，遵循家庭就餐人数确定食材量和修造量，既确保稀罕又避免糟蹋。即使确实吃不完，可放入冰箱冷藏室存放，再次食用前，要彻底加热。

　　平衡养分，合理搭配。要器重伙食的合理搭配，通常饮食应食品多样、荤素搭配、谷豆混吃、蛋奶两全、果蔬宽裕，确保卵白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等养分素的平衡提供。老、弱、儿童、妊妇或免疫力恶劣等人群要分表注意饮食平和和伙食养分。

　　出行旅游就餐时优先选取持有食物筹备许可证、卫生条款好和履行“明厨亮灶”的餐厅。就餐发起运用公勺公筷，慰勉分餐饮食。点菜时要适量，拒绝铺张，践行“光盘”活动。即使饭菜吃不完，容易积聚的菜肴和主食应打包带走，淘汰食品糟蹋。

　　中秋节是我国古板节日饮食，走亲探友天然少不了月饼。消费者正在选购月饼时，倡导去超市、食物市廛等正途发售场面或渠道，注意查看包装是否完全，以及包装上的相干讯息。不要采办抢先保质期、无保质期或起源不明的月饼。买回家的月饼，要依照产物包装上标示的手腕保管和实时食用。不要过量囤积，不食用抢先保质期的月饼。

　　食用月饼前，要查看其表观是否寻常，有无异味、霉变，一朝发觉很是，不要再食用。其余，不行用月饼替代正餐。食用月饼要一视同仁，糖尿病、高血压、高血脂等奇特人群，假使是食用“无糖月饼”，也要端庄操纵食用量，弗成多吃。

　　其余消费提示中还指出饮食，为避免太过包装形成的糟蹋和境况捣鬼，并爱戴消费者权利，GB 23350-2021《局部商品太过包装央浼 食物和化妆品》第1号编削单中规章，出产的月饼包装层数不抢先三层，月饼包装不应运用贵金属和红木料料，也不应与其他产物混装。倡导消费者采办简约包装产物，太过包装，营造绿色消费的优良社会气氛。中秋国庆“双节”邻近 这份饮食安适消费提示请收好