OB欧宝娱乐“万家团聚迎中秋，四海忻悦庆国庆”。本年中秋节与国庆节接踵到来，双节长假，无论居家憩息，如故表出观光，都要留心饮食安好与养分健壮。特作如下消费提示。

　　要采用奇怪洁净食材，尽量不添置、储蓄易腐变质的食材，避免接触活畜禽饮食，远离野味，不采不食野生蘑菇。正在家做饭之前、时期和之后，都要用洁净活动的水洗手，厨房器材用后要实时洗濯或消毒；惩罚生食和熟食的器材或盛具要离开。加工食品时，要烧熟煮透。

　　要巩固节减认识，遵照家庭就餐人数确定食材量和修造量，既担保奇怪又避免蹧跶饮食。倘若确实吃不完，可放入冰箱冷藏室存放，再次食用前，要彻底加热。

　　要珍视炊事的合理搭配，常日饮食应食品多样、荤素搭配、谷豆混吃、蛋奶两全、果蔬充斥，担保卵白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等养分素的平衡供应。老饮食、弱、儿童、妊妇或免疫力恶劣等人群要特殊留心饮食安好和炊事养分。

　　出行旅游就餐时优先采用持有食物策划许可证、卫生条目好和实践“明厨亮灶”的餐厅。就餐倡始行使公勺公筷，役使分餐。点菜时要适量，拒绝铺张蹧跶，践行“光盘”作为饮食。倘若饭菜吃不完，容易储蓄的菜肴和主食应打包带走，删除食品蹧跶。

　　中秋节是我国守旧节日，走亲探友天然少不了月饼。消费者正在选购月饼时，提倡去超市、食物市肆等正途出售地方或渠道，留心查看包装是否完美，以及包装上的合系音讯。不要添置抢先保质期、无保质期或来历不明的月饼。买回家的月饼，要服从产物包装上标示的形式存在和实时食用。不要过量囤积，不食用抢先保质期的月饼。

　　食用月饼前，要查看其表观是否寻常，有无异味、霉变，一朝创造分表，不要再食用。其它，不行用月饼庖代正餐。食用月饼要一视同仁，糖尿病、高血压、高血脂等迥殊人群，尽管是食用 “无糖月饼”，也要厉峻左右食用量，不成多吃。

　　别的，为避免太过包装酿成的蹧跶和情况捣蛋，并珍惜消费者权柄，GB 23350-2021《范围商品太过包装恳求 食物和化妆品》第1号篡改单中规矩，坐褥的月饼包装层数不抢先三层，月饼包装不应行使贵金属和红木柴料，也不应与其他产物混装。提倡消费者添置简约包装产物，太过包装，营造绿色消费的杰出社会气氛。

　　刘秀梅 中国食物科学身手学会名望副理事长、中国疾病抗御左右中央原食物安好首席专家、切磋员

　　丁钢强 中国食物科学身手学会副理事长、中国疾病抗御左右中央养分与健壮所所长饮食、讲授2023年国庆中秋双节饮食安宁泯灭提示